朝食
・白米
・味噌汁
・目玉焼き、ししとう炒め
・ぬか漬け（青梗菜）
いつも通りあっさりです。
夜更かしのくせがついたので直したいです。
天気晴れ
昼食
・チーズトースト（自然豚粗挽きウィンナーと
ニンニクのせました。トースター焼き
・コーヒー
・キウィ
そろそろ節約を考えています。
夕食
・スパイスカレー（鍋に水をはりジャガイモ、ニンジン、神山鶏もも肉、白ネギを
酒で煮込み出汁をとりました。
アナン社カレー粉と塩、おろし生姜、ニンニクを入れ味付け。
最後に片栗粉水溶液。
かなり煮込みました。
デザートはバナナ
夕食何にするか迷いましたが
カレーを思いつきました。
おしいかったです
とてもおなかすいていました。
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