朝）カボチャと玉ねぎの味噌汁　昼）新そば　夕）スズキ野菜鍋

朝食
・白米
・カボチャと玉ねぎの味噌汁（煮干し鰹節出汁がうまくとれませんでした。鰹節を追加）
・目玉焼き、青唐辛子、焼きナス
（ナスがとても美味しかったです。）

今朝は少し早く起床できました。
自らの過去の反省でしんみり
天気晴れ

昼食

具は玉ねぎ、青唐辛子を余った片栗粉で
焼き揚げ。しめじ焼き

麺は塩ゆで
そば湯ものみました

やはりそばが良いですね。
ニシンかエビがあればもっと良かったのですが・・

デザートはキウイ
昼も控え目に。

夕食
スズキ鍋（

関西よつばから新鮮な野菜がたくさん届いたので
スズキの冷凍ブツ切りと合わせ鍋にしました。

スズキは野菜に隠れて見えません。
出汁は昆布、鰹節、酒、塩。
野菜はキク科の菜っ葉二種類（たぶん春菊と根が紫色の何か）

白菜、しめじ、えのき、
カボスのポン酢で頂きました。

昆布出汁が効いて絶品。

雑炊も昆布出汁でおいしかったです
味噌汁残りものみました

汁物だらけになりましたが、
とても温まりました

良い夕べを