朝）ナスの味噌汁 昼）卵トーストサンド　夕）鶏唐揚げ

朝食

・日の丸ご飯（楕円形になりました。
梅干瓶に残り僅か）
・ナスの味噌汁
・目玉焼き、青唐辛子炒め

おいしかったです。雑炊もお代わりで頂きました。
朝はだいたいこんな感じです。
これ以上増やすと調理がしんどくなります。

天気晴れ

昼食

・キウイ、バナナヨーグルト
・コーヒー

貧しいながら手作り無添加の安全な調理。

金も使わないのでいろんな意味で安心。
おいしかったです。

夕食
・鶏唐揚げ（神山鶏もも肉に塩胡椒、酒、
おろしニンニクで
下味をつけ片栗粉で揚げました。
青唐辛子、ピーマン玉ねぎも揚げました。
カボス果汁と醤油で美味
カボスは今日発見。
昨日の鍋に欲しかったです
・白米
・味噌汁

しばらく鍋であっさりが続き
久々の揚げ物おいしかったです
良い夕べを