朝食
・白米
・味噌汁（豆腐とネギ）
・出し巻き卵焼き
・ぬか漬け（菜っ葉、ミニ大根浅漬け漬け直し、
キュウリ）
漬物には七味かけました。
自然塩でも塩分控えめ。
おいしかったです
完食
天気曇り時々晴れ
昼食
・カレーパン（まだカレーが残っていたので片栗粉水溶液を絡めてトロトロにした
カレーを食パンに挟みパン粉つけて揚げました。
サクサク、中はトロトロカレーでおいしかったです。
油が気になりますが、許容範囲。添加物不使用なので
トータルでOK。
バナナ、キウイ
珍しくおなかすいていました。
夕食
・サンマの塩焼き（冷凍サンマですが絶品）
・ナスとししとうの醤油焼き（ヒスイナスを縦切りにして胡麻油で焼きながら酒と醤油
で味付け。鰹節とおろし生姜で。
絶品。ナスはこの切り方と味付けならでは
暑かったので冷や奴添えました
・白米、味噌汁
食欲ほとんどなかったですが、本当に美味しかったです。
良い夕べを
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