朝）豆腐とオクラの味噌汁　昼）ガーリックチーズトースト　夕）イカと野菜のバター炒め

朝食

・日の丸ご飯（貴重な梅干使いました）
・豆腐とオクラの味噌汁
・目玉焼き

夜遅かったですが、何とか起床。
簡単に済ませました。

涼しいです。
天気晴れ

昼食

・コーヒー

朝はまた少し眠り込みました。
その後、訪問鍼灸の施術を受けました。
あっという間に午前の時間を過ごしました。

日中は気温、暑いくらいですね

夕食
・イカと野菜のバター炒め
（冷凍スルメイカのつぼぬきと
野菜はジャガイモ（似の芋。ジャガイモとしては小さかったです）インゲン、ピーマン。
・白米
・味噌汁

珍しくおなかすいていたので少し早めに食べました。
おいしったです。
デザートはバナナ。
手抜き料理が楽です

良い夕べを