レンコ鯛の干物焼き

おはようございます

朝食

・フォカッチャ(最後

・目玉焼き(熱くて剥がすの失敗
・ミニトマト
・鶴姫レッドメロン(これで完食

・紅茶
choushoku220725

手抜きしたかったのでパン食です。

軽い感じなのも良いです。

天気晴れ

良い一日を
昼食

・ネギそば(co-opとろろそば麺。山芋つなぎ。
関西風だしパック。

・大葉おにぎり(具は鰹節、昆布、煮干のおかか)

chuushoku220725

美味しかったです

昔ラーメン派でしたがソバにハマりつつあります。

そば乾麺が気楽でいいです。
いろんなメーカーから出ているので
研究したいです。

良い午後をお過ごしください

夕食
・白米(炊きたて
・豆腐とわかめの味噌汁
・レンコ鯛の干物焼き(この前、エアコンと扇風機で部屋干し。
質感は良いのですが風味が今一つ・まあまあ美味

・キュウリとワカメの酢の物
yuushoku220725

ご飯と味噌汁が一番美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。