レンコ鯛の干物焼き

おはようございます

朝食

・フォカッチャ(最後

・目玉焼き(熱くて剥がすの失敗
・ミニトマト
・鶴姫レッドメロン(これで完食

・紅茶
choushoku220725

手抜きしたかったのでパン食です。

軽い感じなのも良いです。

天気晴れ

良い一日を
昼食

・ネギそば(co-opとろろそば麺。山芋つなぎ。
関西風だしパック。

・大葉おにぎり(具は鰹節、昆布、煮干のおかか)

chuushoku220725

美味しかったです

昔ラーメン派でしたがソバにハマりつつあります。

そば乾麺が気楽でいいです。
いろんなメーカーから出ているので
研究したいです。

良い午後をお過ごしください

夕食
・白米(炊きたて
・豆腐とわかめの味噌汁
・レンコ鯛の干物焼き(この前、エアコンと扇風機で部屋干し。
質感は良いのですが風味が今一つ・まあまあ美味

・キュウリとワカメの酢の物
yuushoku220725

ご飯と味噌汁が一番美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴