豚生姜焼き

おはようございます。

・日の丸ご飯(炊きたてに梅干し

・かぼちゃ味噌汁

・目玉焼き、ピーマン焼き
choushoku220808


久々の自宅。
自分で作った食事が一番落ち着きます。

場所が変わったばかりなので
少しずつ環境に適応したいです。

天気晴れ

良い一日を

昼食

・ネギそば(co-op十割そば麺。
関西風だしパック。

・そば湯
chuushoku220808

赤紫蘇おにぎりも追加。

おいしかったです

午前中は鍼灸の治療を久々に受けました。
自律神経の交感神経が鎮まり落ち着きました。

良い午後をおすごしください。

夕食

・豚生姜焼き(自然豚ロースとナス、玉ねぎの皮)

・カボチャとししとうの煮物(甘くて絶品でした)

・白米

・玉ねぎ味噌汁
yuushoku220808

なかなか疲れが取れません。
自分で作った夕食が一番おいしくてリセット
できそうですが・・

今日もありがとうございました。

良い夕べを

明日通院予定日でしたが、
さっき病院から電話があり
「ATさんの主治医体調不良で
15日以降にお願いします。」と言われました。

代診に元の主治医を提案されましたが
嫌いなので今の主治医の回復が期待できる23日に
予約しなおしました。

なんか慌ただしかったです。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。