朝）味噌汁（菜っ葉、卵）昼）ケチャップ・ナポリタン　夕）ブリ刺身漬け丼

朝食
・日の丸ご飯
・味噌汁（菜っ葉、卵）
・昆布佃煮（出し殻昆布で。意外と美味）

いつものようにあっさりメニュー。
油ほぼ不使用。
冷蔵庫の中の処分はせず健康志向。

天気晴れ

昼食
・ケチャップ・ナポリタン（co-opスパゲッティ北海道産小麦使用。
ピーマン、玉ねぎ、ニンニク）

・キウイ、梨（豊水。昨日スーパーで購入）

・カボチャの天ぷら（冷蔵庫の残り）

和食ばかりだと飽きるのでこの辺で洋風にしました。
おいしかったです。

午前中は曇って雨も降りました。

・ブリ刺身漬け丼
（昨日の刺身の残りをタレ漬けておきました。
薬味はすりおろしワサビとシソ。
静岡県産の本ワサビ。とても香りが良く食欲出ました。
ネギトロもあとでワサビとノリで丼で食しました。

・モロヘイヤとミニトマトの和え物（胡麻油とすりごまで）

殺菌作用の強い本ワサビで感染予防。
味も絶品。デザート豊水梨。

横の皿にあるのはネギトロです。
これもワサビを添えて丼で頂きました。

全体的に盛り付け下手ですみません。。