朝)日の丸ご飯 昼)天ぷらそば 昼)手巻き寿司

朝食
・日の丸ご飯
・味噌汁(卵、ぶなしめじ。いつもの味噌を切らしたので
手作り味噌使用)
・ナスのぬか漬け

いつもと同じです。
朝は控え目。

涼しくなりました。
天気晴れ

昼食

・天ぷらそば(北海道産十割そば。
昨日の天ぷら(カボチャ、シイタケ、青唐辛子。)
と天つゆを予定通り使いました。

おいしかったです。そば湯も絶品)

・キウイ、オレンジ

午後から通院です。

夕食

・手巻き寿司

通院帰り高級スーパーで食材購入。

刺身パック 特上(本マグロ中トロ、鯛、ブリ、紋甲イカ)
ネギトロ(すりおろし山芋付き)

カイワレと本物のワサビも調達。


これらを適当に混ざて巻きました。
とにかくおいしかったです。
これから宅配や総菜の寿司はやめて刺身を手巻きに
したいです

刺身パックは本マグロが入っていたので1580円でした

少し高くつきましたが、宅配の質の良くない寿司に2000円以上払っていたことを
考えると安いものです。

ワサビは780円。楽天などで買うと1200円+送料で2000円近くかかります。
なのでこれもついでに立ち寄った買い物としては経済的だと考えています。

ネギトロマグロに防腐剤が入っていたのが残念ですが、
着色料や化学調味料は入っていなかったので妥協しました。

朝の残り味噌汁も美味。

醤油も本物。豆のたまり 「つれそい」

手巻き寿司が気軽に楽しまて良いです。

デザートにバナナも食しました。砂糖以外の
甘いもので疲労回復。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。