朝食
・梅おにぎり
・もやし味噌汁
・キンメダイ塩焼き（作り置き）
・キュウリのぬか漬け
適当です。
今日も寝坊です。
梅干が気分安定になります。
外はどんより曇り。
昼食
・ピザトースト（チーズ無し。代わりにマヨネーズ。
自然豚とピーマン炒めを生玉ねぎをと合わせてのせてトースト。
・オレンジ
・紅茶
おいしかったでです。
辛子かマスタードがあればもっと良かったかもしれません。
天候回復。晴れてきました。
午後から通院です。
甘いものが欲しかったのでバナナ追加で食べました。
夕食
・活サワラの炙り刺身（通院帰りに高級スーパーで
買いました。
・酢鶏（神山鶏もも肉を北海道産小麦で揚げ置き
ピーマン、玉ねぎを炒め酒醤油みりんおろし生姜、酢の
タレで絡め炒め片栗粉液でトロミ。
絶品でした。
・ウリ科の何か（塩かけてそのままで。）
酢鶏の味が独占的美味
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