・おにぎり（具は山椒昆布佃煮）
・味噌汁
・ナスのぬか漬け
・ゆで卵
全て作り置きです。
朝は抜いてもいいくらいに考えているので
これでも控え目です。
水が温かいですね。
天気晴れ
昼食
・ポークカレー（昨日の残り。一晩置くと絶品）
・チーズトースト、ナン
・キウイ、バナナ
・紅茶
少し風邪気味ですが
とてもおいしかったです。
夕食
・チャンプルー（ゴーヤによく似た野菜があったので使ってみました。
切ると大きなキュウリみたいでしたが名前がよくわからない野菜で
ピーマン、ししとう、モヤシと豆腐を混ぜて塩胡椒、ゴマ油で炒めました。
・餃子（自然豚冷凍）
・白米
・味噌汁
肉節約の手抜き料理でした
おいしかったです。
良い夕べを
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