朝食
・おにぎり（たらこ、納豆）
・味噌汁
・ゆで卵
・スイカ
毎朝ほぼ同じ。
朝は体がだるい日が多いので
作り置きが楽です。
セミが鳴いています。夏です。
天気晴れ
昼食
・卵サラダサンド（ゆで卵とキュウリ、玉ねぎ。パンは
バターを塗って軽くトーストで炙りました。
・キウイ、オレンジ
・レモンティー
暑くてバテ気味なのでこれくらいでちょうどいいです
追加でパン一枚分食べました。
おいしかったです。
夕食
・イサキのガーリックバターソテー（丸まって焼き方失敗。味はまあまあでした。）
・ポテトサラダ、トマト
・白米
・揚げの味噌汁
ポテトサラダをつくるのに時間かかりました。
暇つぶしのはずが結構苦労しました。
ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ使用。ゆで卵つくっていましたが
不使用。
野菜がおいしかったです。
良い夕べを
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