ブリ照り焼き

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶(生姜の保存状態良好

少し寝坊。
割れ物捨ててきました。
一升瓶×2、小瓶×1、空き缶など

暖かくなってきた感じです。

天気曇り

良い一日を

昼食

・汁ビーフン(白菜、ニンジン、ニンニクの胡麻油炒め。
スープ出汁は塩、胡椒、ごま油、酒、ナンプラー、醤油。
chuushoku230116

鰹節のせ。

後でおろしニンニクとナンプラー足すと美味しさアップ
夕食
・焼酎お湯割り(さつま島美人

・ブリ照り焼き(長崎県産天然 ・炊き立て白米

・もやしと揚げの味噌汁 ・大根煮物 ・きんぴらごぼう

yuushoku230117

昼過ぎドコモ光のネット回線故障。電話問い合わせ、設定確認後したところ機器の故障。

明後日修理予定。携帯しか使えません とんだ災難です。 良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍と鍼灸治療(訪問)のお陰で 断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 人生や生活に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 掲載しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点