目玉焼き、ピーマン炒め、キャベツ 昼)炒飯 夕)トンテキ

朝食
・トースト
・目玉焼き、ピーマン炒め、キャベツ
・コーヒー

少し寝坊しました。
なぜかこういうメニューがおいしかったです。

雨あがりました。
天気晴れ

7月3日

ベンゾ(レキソタン)断薬から2周年

完全に薬を断ち続けることに成功しています。
筋肉の硬直と歪みはまだ少し左側に残っていますが
時間の問題という感じです。

ベンゾはもう一種類のジアゼパムと筋弛緩剤の合計3剤を併用
していました。

完全に依存状態でしたが何とか抜くことができてうれしいです

ありがとうございます。

昼食

・チャーハン(自然豚バラ肉、玉ねぎ、にんにく、おろし生姜、
赤しそ、塩胡椒。

いろいろ入れましたが薄味でした。
塩で味をしめて丁度良かったくらいです)

・チキンコンソメスープ(キャベツの切り残しで)

全体的に残り物の処理です。

味はまあまあでした

デザートはバナナ。玄関先に届いていました。

夕食

・トンテキ(コープ自然派自然豚テキカツ用。カツにせずテキに。
山椒醤油風味。

絶品。
ジャガイモチップスも添えました。

・イカ根菜煮物(残り)

・白米

・豆腐と揚げの味噌汁

焼き物と煮物で醤油風味がかぶりましたがそれぞれの美味しさを堪能できました。

食欲up

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。