朝）目玉焼き、ウィンナー玉ねぎ炒め昼）卵サラダサンド　夕）イサキのトマト煮

朝食
・目玉焼き、ウィンナー玉ねぎ炒め

・キャベツトマトサラダ
・白米、味噌汁

食欲はまあまあです。
おいしかったです。

暑いですね。もうエアコンつけて寝ています。
今冬2月に買って良かったです。
自然と眠り込めます。
天気晴れ

朝活

散歩、日光浴、ラジオ体操。
公園から海岸へ。

晴れていなくて曇っていました。
昨日より少し涼しかったです。

マスクは着けませんでした。
たまにすれ違うくらいでほとんどだれもいません。

たぶん問題無いです。

昼食
卵サラダサンド

具材はゆで卵、レタス、トマトの細切れに
塩胡椒、菜種油、マヨネーズ。パンは焼かずにバターと和辛子。

絶品でした。
予想以上の美味しさに驚きました。
追加でつくりました。
山食コウノトリの未来パン使用

飲み物は紅茶（写真省略）
これがまたパンと抜群の相性でした。

卵連続です。

貧しく少ない食材でも美味しく頂けました。

夕食

・イサキのトマトソース煮（トマト玉ねぎニンニクの細切れとトマトソース、酒、水で煮込みました。

パスタソースみたいになりました。イサキは丸くなりした。
パンと合いそうな味でした）

・白米（炊き方失敗）

・豆腐とわかめの味噌汁

揚げ物を避けたかったので強引なメニューになりました。
ご飯と味噌汁がおいしかったです。

食欲あまり無かったので

控え目なメニューです。