朝食
・卵かけご飯（平飼い卵。黄身と白身を分離。塩と醤油だけの味付け。
絶品）
・豆腐の味噌汁（昨日のお吸い物の残りに味噌足し）
・キャベツバナナサラダ（ドレッシング：塩胡椒、菜種油、マヨネーズ、ケチャップ）
暑くなるとこんな感じにアッサリです。
天気晴れ
朝活
散歩、ラジオ体操、日光浴。
公園から海岸早足ウォーキング15分の後、体操。
天気晴れ。
今朝は半袖を着ていったので過ごしやすかったです。
日曜日の腹筋運動でミッドセクションが
痛かったです。
トレーニング的には効果があるようです。
昼食
カレーライス
（日曜日につくったエビカレーの残りです。
冷蔵保存してたのを小麦粉入れて温めました。
トロミがついて美味。チーズも載せました。
二皿平らげました。
夕食
・握り寿司
・イサキの天ぷら
・わかめの味噌汁
Dデリバリーが無くなったので、
UberEatsのスシローで注文。
ネタがとても良かったです。
イサキの天ぷらも自家製天つゆ（大根おろし入り）
で絶品。
落ち込んでいたので
久々のお寿司で回復。上握りで贅沢しました。
シャリが少し小さかったです。
スシローのネタが良いと評判通りでした。
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