メイタガレイの塩焼き、チダイと野菜の天ぷら

朝食兼昼食
・白米
・大根味噌汁(今朝も関西風だしパック使用
・メイタガレイの塩焼き(少し焦げました。。懐かしい味
・目玉焼き(昨日の残りサラダにたぶんブロッコリー茹でを添えました

なんの目的もなく惰性でつくりました。
なぜか食欲低下気味です

天気晴れ
東北で地震があったとのこと。お見舞い申し上げます。

夕食

・チダイと野菜の天ぷら(チダイ三枚おろしとホウレン草、小玉ねぎ、
菜っ葉を揚げました。おいしかったです

・白米

・チダイのアラの味噌汁(写真省略)

夕方もあまり食欲無し。今日は胃の調子が良くないです。
原因不明です。

余話)
今日は胃が不調な割に「レ・ミゼラブル」
3回目の読了。

今回は音読。44ページを朝昼晩で読み終えました。
声に出して読むと理解がより深まりました。

400語レベルの簡単な英語の本なのに3回読まないと
深い理解ができませんでした。
映画の解説みたいな内容ですが
とても面白かったです。

「この年で何やっているのか?」自問自答しながら読了
ただ、中学レベルの英文を音読で大量習得できれば
英語はどこでも通用するらしいです。

英語ができれば情報収集の幅が広がるのでやって損は無いでしょう。

簡単な読み物のOxfordBookworms Library srtage1~3あたりを大量に読みたいです

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。