サバの竜田揚げ、鶏もも肉の照り焼き風

朝食兼昼食

サバの竜田揚げ
卵とキャベツ炒め
ご飯、ナスと揚げの味噌汁

サバの竜田揚げが美味しかったです。
この時期のサバは脂が乗り始めたとはいえまだアッサリしているので
竜田揚げが丁度いいと思います。

昨夜の雨はすぐやみましたね。朝目が覚めると晴れていました。
楽天ショップで買ったばかりの布団干しました。

布団カバーはAmazonで購入。新しい布団を敷きました。

これで病気に耐えることできます。

昼間は少し雷雨。一雨ごとに秋が深まる気配です。

夕食

・鶏もも肉の照り焼き風(山椒焼きにするつもりが粉山椒ふるの忘れていました。
            神山鶏なので美味しいはずが少し調理失敗
  ・キャベツ、ミニトマトサラダ(醤油、菜種油、胡麻油、酢でつくったドレッシングが美味しかったです。

ゴボウ煮物
ご飯、味噌汁(残り)

醤油のお世話になっていると痛感した夕食でした。

今夕もビール飲まず冷えた柿茶を飲みました。
明日は訳あってビール飲むと思います。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。