天ぷらそば、サバのガーリックバター醤油ムニエル

朝食兼昼食

天ぷらそば
揚げだし豆腐
卵焼き(そばつゆのダシ使用)

ご飯

そばのツユだしは煮干しと昆布で取りました。
天ぷらは大葉、満願ししとう、鶏肉。

とても美味しかったです。

揚げだし豆腐は昨日つくって美味しかったので天ぷら揚げた残りの
揚げ油と溶液でつくりました。
これも美味しかったです。

雨模様です

夕食

サバのガーリックバター醤油ムニエル
ジャガイモと鶏肉の山椒風味煮込み

美味しかったです。醤油が少し多かったかもしれませんが、
サバムニエルはバター醤油とニンニクが調和していました。

煮物は山椒の実が良い働きをしてくれて
「山椒は偉大」と実感できる美味しさでした。
あえて冷やしたのが良かったです。

完食

今夕も食欲落ちていましたが美味しかったです。

九州で大甘洪水の被害。私の住む近畿でも雨模様。

ジャガイモは田舎の両親が送ってきてくれたのを使いました。

節約の時期、本当に助かります。

それにしても雨被害。洗濯もままなりません。

早く梅雨が明けるといいですね。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。50代男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍、ネット上の知識、激励そして鍼灸治療(訪問)のお陰で断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 生命や社会に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点