ヒメジの天ぷら、ステーキ

朝食兼昼食

ヒメジの天ぷら

卵焼き

ご飯
味噌汁


ヘルパーさんの手料理
今日は遅刻されたので食事時間遅くなりました。

良い一日をお過ごし下さい

夕食

和風ステーキ
ジャガイモ、ニンジン、ニンニクのバジル炒め

ご飯、味噌汁


北海道産の安い650円のステーキ牛をゆずポン酢醤油で頂きました。
食欲今一つでしたが、美味しかったです。

暑いのでビールも飲みました。

鍼灸施術の後の食事でした。
良い夕べをお過ごしください。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。