豚汁、国産豚ヘレ一口カツ

朝食兼昼食

ご飯

豚汁

アジの塩焼き

キュウリぬか漬け(すりおろし生姜)

豚汁は鰹昆布出しにジャガイモ、人参、玉ねぎ、細ネギ入れました。
少し薄味でしたが美味しかったです。

魚は少し焦げ気味。大根おろし付き。

野菜と薬味を取り入れ、まあまあバランスの取れた食事になりました。
良い一日をお過ごしください。

夕食

国産豚ヘレ一口カツ

ムロアジの大葉巻き唐揚げ

豚汁(残り)

ご飯、ビール


どれもとても美味しかったです。
一口カツはヒカリ濃厚ソースと大根おろしポン酢の二つで頂きました。

ムロアジは相変わらず美味しかったです。

溶き卵の残りも玉ねぎと一緒に揚げて頂きました。


胃の調子は良かったです。
良い夕べをお過ごしください。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。