キャベツとベーコンのバジル炒め、ヒメジの唐揚げ

朝食兼昼食

ご飯
味噌汁
目玉焼き、キャベツとベーコンのバジル炒め、トマト

目玉焼き失敗。キャベツは冷凍していたのを使いました。
へなへなになっていました。

味は良かったです。

食欲有り。完食。

病院で出してもらった胃薬(ランソプラゾール)
は捨てました。
認知症リスクがあるので胃薬ものみません。

夕食

ヒメジの唐揚げ
ビール
大根の葉っぱの唐揚げ

小魚は頭と骨丸ごと食べられるので
いいです。

美味しかったです。
シメは手作り佃煮(昆布山椒)のお茶漬け。

ビールは良い。ベンゾより何千倍もマシだと思います。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。