今日の料理  手作りピザ、ウマヅラハギの刺身

朝食兼昼食

手作りピザ、コーヒー


材料は昨夜準備しておき
生地だけ伸ばして具をのせ
フライパンで適当に焼きました。

生地は手作りです。

良い感じに焼けました。
具はピーマン、玉ねぎ、ウィンナー、シュレッドチーズ
です。

バジルとオレガノかけました。

食欲少なくて胸とのどに軽い痛みがあります。

夕食

ウマヅラハギの刺身
肝の生姜醤油煮
あら汁

高知県室戸岬のとれたてウマヅラハギです。


フグの仲間なので刺身にしました。
さばき方下手ですがもみじおろしとポン酢で
美味しかったです。

肝は生が良いようですが煮込みました。

あら汁も美味しかったです。
酒の肴です。日本酒飲みました

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。