朝）・味噌汁（ぶなしめじ、春菊）昼）お好み焼き 夕）鶏鍋
朝食 ・白米（今年とれた新米。昨日送って頂きました。 盛り付け下手です。） ・味噌汁（ぶなしめじ、春菊） ・キュウリのぬか漬け ・出し巻き卵 新米、おいしかったです。 天気曇り 昼食 ・お好み焼き（具材はネギ、春菊、自然…
療養記
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朝）ヒスイナスの味噌汁昼）チーズトースト 夕）トンテキ
朝食 ・日の丸ご飯 ・ヒスイナスの味噌汁（沸騰してからナスを入れたので黒くな りませんでした。美味） ・菜っ葉のぬか漬け ・出し巻き卵（卵一個で） 寝坊しました。パンにすべきか迷いましたが ご飯味噌汁の方が早いと判断。 …
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朝）菜っ葉と卵の味噌汁 昼）ピリ辛焼うどん 夕）塩サンマ焼き
・朝食 ・白米 ・菜っ葉と卵の味噌汁（ほうれん草と思い込んでいましたが ただの菜っ葉でした。煮干と鰹節の自作だしパックで） ・キュウリとヒスイナスのぬか漬け（ぬか床にヒスイナス忘れていました。よく漬かっていました） ・ズ…
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オクラと豆腐の味噌汁 昼）バターピーナッツトースト 夕）鶏肉じゃが
朝食 ・白米 ・オクラと豆腐の味噌汁（だしパックは煮干と鰹節で自作。 鰹節が多すぎました。味は良かったです。） ・出し巻き卵 ・青梗菜と落花生の塩ゆで 朝ごはんが一番おいしいです。 天気曇り 昼食 ・バターピーナッツトー…
料理
朝）大根の味噌汁 昼）卵トーストサンド 夕）スルメイカとずいきの唐揚げ
朝食 ・白米 ・大根の味噌汁（ものすごく口当たり良かったです。 出汁は煮干、鰹節） ・出し巻き卵 ・チンゲン菜のぬか漬け（7時間漬け。浅漬けみたいでした） 少し寝坊しました。体調はまあまあ良い方です。 天気晴れ 昼食 ・…
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朝）菜っ葉ぬか漬け 昼）ケチャップナポリタン 夕）肉じゃが
朝食 ・白米 ・味噌汁（残り） ・目玉焼き ・菜っ葉ぬか漬け（7時間くらいの漬け時間が美味） 寝坊しました。急いでゴミ出してきました。 食事も急いで作りました。 おいしかったです。 天気曇り 昼食 ・ケチャップナポリタン…
料理
朝）ぬか漬け（菜っ葉、ミニ大根浅漬け漬け直 昼）カレーパン 夕）サンマの塩焼き
朝食 ・白米 ・味噌汁（豆腐とネギ） ・出し巻き卵焼き ・ぬか漬け（菜っ葉、ミニ大根浅漬け漬け直し、 キュウリ） 漬物には七味かけました。 自然塩でも塩分控えめ。 おいしかったです 完食 天気曇り時々晴れ 昼食 ・カレー…
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・菜っ葉のぬか漬け、ミニ大根の浅漬け 昼） カレーパン 昼）牛肉と野菜炒め
朝食 ・白米 ・味噌汁（豆腐、もやし、ネギ。味噌少し多かったです） ・菜っ葉のぬか漬け、ミニ大根の浅漬け（重石で漬け込み） ・出し巻き卵焼き 漬物が美味しかったです。 楽しみです。 塩分多いらしいですけど、 天然塩なので…
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朝）ぬか漬け（菜っ葉と本ワサビ 昼）卵サンド 夕）カレー
朝食 ・豆ごはん ・味噌汁 ・ぬか漬け（菜っ葉と本ワサビ。ワサビが特に絶品） ・目玉焼き 夜なかなか寝付けず明け方4時ごろ眠りました。 胃もたれしたままです。 何とか起きて朝食。 天気晴れ 昼食 ・卵サンド（キュウリとゆ…
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朝）ぬか漬け（菜っ葉、ヒスイ茄子 昼）バタートースト 夕）アジのつみれ揚げ
朝食 ・白米 ・大根とネギの味噌汁 ・目玉焼き ・ぬか漬け（菜っ葉、ヒスイ茄子） 寝坊しました。 ぬか漬けは夜中に漬けました。 菜っ葉がシャキシャキ美味しかったです。 天気晴れ 昼食 ・バタートースト ・みかん、バナナ …