朝）味噌汁（春菊、ネギ）昼）焼きビーフン 夕）そぼろ丼、漬物
朝食 ・白米 ・味噌汁（春菊、ネギ） ・目玉焼き ・ぬか漬け（大根の苗？栽培できないので漬けました） 消費すべきものから優先的に調理。 おいしかったです。 もの凄い寒さです。大寒波到来。底冷え。 天気晴れ 昼食 ・焼きビ…
療養記
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朝）春菊味噌汁 昼）焼きビーフン 夕）豚しゃぶ鍋
朝食 ・白米（お代わりは炊きたて） ・味噌汁(ネギ、水菜、春菊） ・目玉焼き ・ぬか漬け（かぶ、菜っ葉） ・納豆 つくるの時少し時間かかりました。 首周りり硬直かなり緩和 まあまあ深い眠りでした。 天気曇り 昼食 ・焼き…
料理
朝）キャベツ卵とじ 昼）カレーライス 夕）ローストチキン
朝食 ・白米 ・味噌汁（春菊追加） ・キャベツ卵とじ ・納豆（久々に丹波納豆） 残り物をアレンジ。 おいしかったです 筋硬直、かなり改善されてきました。 天気曇り 昼食 ・カレーライス（昨日の残りに目玉焼き。 ・キウィ、…
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朝）ほうれん草卵とじ 昼）焼きビーフン 昼）カレーライス
朝食 ・白米 ・味噌汁（白菜似の細長い野菜、ネギ） ・ほうれん草の卵とじ炒め ・カブの浅漬け 野菜消化メニューです。 昨日また新しく届きしばらく野菜料理がメインになります。 米、野菜、卵でどれだけしのげるか？ 実験したい…
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朝）味噌汁（モヤシ、ネギ 昼）フォー 夕）天ぷら（春菊とブナシメジ
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁（モヤシ、ネギ） ・ゆで卵 ・ぬか漬け（白菜に似た菜っ葉。小さく細長い） ・煮物 残り物と作り置き。 味噌汁だけ作りました。 おいしかったです。 二度寝したら寝坊しました。 早起きが辛い季節で…
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朝）ゆで卵 昼）焼きビーフン 夕）オムレツ
朝食 ・白米 ・味噌汁（春菊、ネギ） ・ゆで卵 ・カブのぬか漬け ・昆布と鰹節おかか 昨日の夜もまた英語学習で夜更かし寝坊。 味噌汁だけ作りました。 あとは作り置き おいしかったです 昼食 ・焼きビーフン（ケンミン業務用…
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朝）バタートースト 昼）野菜とウィンナー炒め 夕）豚生姜焼き
朝食 ・バタートースト ・コーヒー ・ゆで卵 ・キウィ 和食準備できず トースト。 今朝も二度寝したらまた寝坊しました。 夜遅くまで英語学習。 朝型に戻したいのですが なかなかできません 天気晴れ 昼食 ・白米 ・味噌汁…
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朝）バタートースト 昼）チャーハン 夕）唐辛子鍋
朝食 ・バタートースト ・ゆで卵（作り置き） ・キウィ ・コーヒー 二度寝したら寝坊したので 簡単に済ませました。 いつもの朝食みたいな昼食メニューを 朝食に回しました。 冷え込んでいます。 うっすら頭痛なのでルル3錠服…
料理
朝）水菜の浅漬け 昼）ピザトースト 夕）親子丼
朝食 ・白米 ・味噌汁（残りに春菊追加） ・ゆで卵（ナンプラーと醤油で食べ比べ。醤油だけの方が美味） ・水菜の浅漬け（塩、昆布、柚子で一晩漬けこました。 絶品） また少し寝坊。ほとんど作り置きで 助かりました。 おいしか…
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味噌汁（残りに春菊追加 昼）チーズウィンナートースト 夕）あんかけ焼きビーフン
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁（残りに春菊追加） ・ゆで卵（作り置き） ・カブのぬか漬け（葉も丸ごと） 寝坊しました。 夜遅くまで英語学習しています。 なるべく朝型に戻したいです。 作り置きで助かりました。 天気曇り 昼食…