ホタルイカのちらし寿司
おはようございます 朝食 ・チーズトースト ・かぼちゃスープ ・ゆで卵、ボイルドウィンナー ・紅茶 choushoku220909 夜中2時半に目が覚め、眠れないので家事やりながら英単語覚えたりして時間を過ごしました。 …
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療養記
鶏照り焼き
おはようございます 朝食 ・ゆかりオニギリ ・ゆで卵 ・味噌汁 ・２０世紀梨 choushoku220907 作り置きです。 この数日ずっと風邪症状（倦怠感、食欲不振、 胃部不快、 軽い発汗（微熱かも） もしかしたらコロ…
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卵雑炊 ブリ照り焼き
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯（炊きたて ・味噌汁 ・目玉焼き chuushoku220905 いつもと変わりなし。 食べ過ぎないよう注意しています。 秋らしくなってきました。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・薬味そ…
療養記
豚生姜焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、ししとう焼き ・ヨーグルトバナナ ・レモンティー choushoku220904 軽めを心をがけました。 バナナだけでも十分な感じでした。 天気晴れ 良い一日を 昼…
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炊き込みご飯
おはようございます。 朝食 ・チーズトースト（フライパン焼き ・目玉焼き、青唐辛子焼き ・レモンティー choushoku220903 昨日、米研ぐのが面倒で準備しておらず 今朝はパン食です。 最近胃弱なので控え目にしま…
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まぐろ漬け丼
おはようございます 朝食 ・ハッシュドビーフ（昨日の残り ・目玉焼き、ししとう、青唐辛子焼き ・パン choushoku220902 手抜きです。 たまにこういう感じの朝にします。 夜、過ごしやすくなってきました。 天気…
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ハヤシライス
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁 ・目玉焼き、青唐辛子焼き choushoku220901 夜中もの凄い雷雨でした。地響きしました。 段ボール資源ゴミ出してきました。2往復。 先月分もあるので沢山でした。 …
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ローストチキン
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・ ・豆腐味噌汁 ・目玉焼き ・ナスぬか漬け choushoku220831 今日は誕生日です。50＋歳です。 また一つ年をとりました。 体硬直治りそうであと少しな感じです。 天気晴…
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豚唐揚げ
おはようございます 朝食 ・バジルパン、バタートースト（古くなってきたのをフライパン加熱 ・目玉焼き、ウィインナー焼き ・バナナヨーグルト ・紅茶 choushoku220830 軽めを心がけました。 おいしかったです。…
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八宝菜
おはようございます。 朝食 ・梅干ご飯 ・もやし味噌汁(痛むの早いので早めに調理 ・目玉焼き ・キュウリとナスのぬか漬け ・出し殻佃煮（煮干し、昆布） choushoku220829 迷いに迷って和風。 今朝は資源ゴミ出…