卵雑炊 ブリ照り焼き
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯（炊きたて ・味噌汁 ・目玉焼き chuushoku220905 いつもと変わりなし。 食べ過ぎないよう注意しています。 秋らしくなってきました。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・薬味そ…
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療養記
豚生姜焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、ししとう焼き ・ヨーグルトバナナ ・レモンティー choushoku220904 軽めを心をがけました。 バナナだけでも十分な感じでした。 天気晴れ 良い一日を 昼…
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炊き込みご飯
おはようございます。 朝食 ・チーズトースト（フライパン焼き ・目玉焼き、青唐辛子焼き ・レモンティー choushoku220903 昨日、米研ぐのが面倒で準備しておらず 今朝はパン食です。 最近胃弱なので控え目にしま…
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まぐろ漬け丼
おはようございます 朝食 ・ハッシュドビーフ（昨日の残り ・目玉焼き、ししとう、青唐辛子焼き ・パン choushoku220902 手抜きです。 たまにこういう感じの朝にします。 夜、過ごしやすくなってきました。 天気…
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ハヤシライス
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁 ・目玉焼き、青唐辛子焼き choushoku220901 夜中もの凄い雷雨でした。地響きしました。 段ボール資源ゴミ出してきました。2往復。 先月分もあるので沢山でした。 …
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ローストチキン
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・ ・豆腐味噌汁 ・目玉焼き ・ナスぬか漬け choushoku220831 今日は誕生日です。50＋歳です。 また一つ年をとりました。 体硬直治りそうであと少しな感じです。 天気晴…
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豚唐揚げ
おはようございます 朝食 ・バジルパン、バタートースト（古くなってきたのをフライパン加熱 ・目玉焼き、ウィインナー焼き ・バナナヨーグルト ・紅茶 choushoku220830 軽めを心がけました。 おいしかったです。…
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八宝菜
おはようございます。 朝食 ・梅干ご飯 ・もやし味噌汁(痛むの早いので早めに調理 ・目玉焼き ・キュウリとナスのぬか漬け ・出し殻佃煮（煮干し、昆布） choushoku220829 迷いに迷って和風。 今朝は資源ゴミ出…
療養記
・夏野菜＆ビーフカレ
おはようございます 朝食 ・バタートースト、バジルパン ・目玉焼き、ウィンナー炒め、レタス、バレンシアオレンジ ・紅茶 choushoku220827 昼食 ・野菜天ぷらそば（㈱はくばくと霧しなさんのそば麺。 野菜はピー…
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八宝菜
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯（炊きたて ・味噌汁 ・目玉焼き、レタス chouhoku220825 少し寝坊。なかなか起きられませんでした。 いつもと同じメニューの朝。 首、背中の硬直があと少しという感じです。 …