モロッコ平インゲンと卵丼

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖生姜紅茶

水道が使えると便利です。レバーからも水漏れせず
使い勝手良くなりました。

体調はみぞおち辺りを絞られるような感覚。
痛みはありません。

資源ゴミ出し済み（プラ、pet)
天気晴れ

良い一日をお過ごしください

昼食

・とろろそば（co-op霧しな麺。長芋すりおろしとろろ昆布、ネギ

関西風だしパック

七味たっぷり

断食明け

長芋が少し劣化しかけていましたが
麺、出汁、長芋どれもいつもよりおいしく感じました。

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り（米焼酎　白岳35度

・イワシ丸干し（大根おろし添え

・モロッコ平インゲンと卵丼（そばつゆ転用。ヒットです。インゲン豆が予想以上に美味。

・豆腐味噌汁

・シバ漬け

ご飯余っていたので多めのどんぶり飯。
焼酎が良い感じに回ってリラックス。

今日もありがとうございました。

良い夕べを