朝）山椒オニギリ 昼）バターチーズトースト 夕）イカと玉ねぎの天ぷら
おはようございます 朝食 ・山椒オニギリ ・卵ネギ焼き ・イカ根菜煮物（残り） ・味噌汁 オニギリが食べたくなったので実山椒を佃煮にして つくりました。 食欲有り おいしかったです。 後は残り物の組み合わせ。 昨日久々の…
療養記
療養記
療養記
療養記
はじめての「梅干づくり」 異端の方法
先週、梅干を自分で漬けようと完熟梅を コープ自然派で1㎏×3＝3㎏分購入しました。 赤しそが届くまで梅を痛ませないよう 黄梅を袋に入れて冷凍しました。（写真は冷凍前の完熟梅） 今日その冷凍した黄梅を解凍しました。 そして…
療養記
目玉焼き、ピーマン炒め、キャベツ 昼）炒飯 夕）トンテキ
朝食 ・トースト ・目玉焼き、ピーマン炒め、キャベツ ・コーヒー 少し寝坊しました。 なぜかこういうメニューがおいしかったです。 雨あがりました。 天気晴れ 7月3日 ベンゾ（レキソタン）断薬から2周年。 完全に薬を断ち…
療養記
朝）ジャガイモの味噌汁 昼）ピザトースト 夕）イカと根菜の煮物
朝食 ・白米 ・ジャガイモの味噌汁（出汁：煮干、鰹節） ・目玉焼き、キャベツとピーマンの炒め物 ・大根のぬか漬け おいしかったです。 食欲有り。 天気曇り 昼食 ・ピザトースト（余った野菜炒めとピーマン、玉ねぎをのせまし…
療養記
朝）山椒おにぎり 昼）卵サンド 夕）豚生姜焼き
朝食 ・山椒おにぎり ・豆腐とネギの味噌汁 今朝は肉卵が欲しくなかったです。 明らかに食べ過ぎな日が続いたので あっさりとおにぎりで済ませました。 実山椒とちりめん山椒の残りを入れました。 夜中大雨 現在の天気小雨 今日…
療養記
朝）トースト（バターチーズ昼）エビ入りカレーピラフ夕）ミニハンバーグ
朝食 ・トースト（バターチーズ） ・目玉焼き ・レタス、キウイ ・紅茶 食欲はありますが、まだ体がだるくて 鼻詰まり。風邪気味なので簡単なメニューです。 食後ルル3錠服用。 散歩はしばらく休止。 天気晴れ 昼食 ・エビ入…
療養記
朝）バタートースト 昼）ミートスパ 夕）トンテキ
朝食 ・バタートースト（防腐剤入っていないパンなのでパサついていて 少し焦げました。 ・卵焼き（黄身が崩れたので両面焼き） ・レタス キウイ ・紅茶 寝坊しました。ものすごく体がだるかったです。 何とかゴミ捨てに行きなが…
療養記
朝）バターチーズトースト昼）カレーライス 夕）アカスジフエダイの唐揚げ
朝食 ・バターチーズトースト ・レタス、キウイ ・紅茶 今朝は動物食は乳製品くらいで あっさりと済ませました。 食べ過ぎの方が体に悪そうです。 天気晴れ 昼食 ・カレーライス（昨日の残りにピーマン足して煮込みました。 一…
療養記
朝）キャベツ新生姜の卵とじ炒め 昼）野菜シーフードカレー 夕）鶏もも山椒焼き
おはようございます。 朝食 ・バタートースト ・キャベツ新生姜の卵とじ炒め ・バナナ、キウイ、トマト 寝坊しました。適当に作り盛り付け下手です。 風邪の頭痛は治りました。 胃も重くなくて楽です。 食欲有り。 夏風邪はぶり…
療養記
朝）トースト 昼）ご飯味噌汁 ナスのぬか漬け 夕）卵雑炊 キウイ
今朝はまた偏頭痛。食欲はあるので まだましな方ですが、軽めの朝食にして ルル3錠服用。 昨日診断書を受け取りに通院して 疲れが出たようです。 昼食 ・白米 ・豆腐と揚げとホウレン草の味噌汁 ・ちりめん山椒 ・ナスのぬか漬…