朝)おにぎり 昼)薬味うどん 夕)豚山椒焼き

朝食
・おにぎり(具材は昆布、山椒、鰹節の佃煮と粉山椒まぶしたの)
・味噌汁
・ゆで卵

・キュウリぬか漬け(あまり漬かっていませんでした)

朝はあっさり控え目。おにぎりが山椒の爽やかさでおいしかったです

天気晴れ

昼食

・薬味うどん(ネギ、紅生姜、シソ、粉山椒。)

・赤シソおにぎり

・キュウリのぬか漬け

昨日の薬味の残りをうどんに合わせました。
炭水化物多めですが、毒消し系の薬味が5種類
あるので丁度良いと思います。

おいしかったです


デザートにキウイ後の方で。

夕食

・豚山椒焼き(コープ自然派自然豚を酒醤油みりんと
粉山椒で焼きました。絶品)

・芋と菜っ葉と揚げの煮物(芋を煮込むためにかなり煮詰めて
ヨレヨレに)

・白米
・味噌汁
・ゆで卵(残り)
・イカの塩辛(残り)

残り物消費のためのやっつけメニューで
見た目整わなくてすみません

余話)

午後からクレジットカード(Amazon)不正利用の
件で問い合わせ3か所。

まずカード会社に電話。
そこでUQmobileに「カード請求しないよう」
頼むように頼まれUQに電話。
次にUQに警察に電話するように頼まれ電話。
何回かUQと警察にたらい回しにされた後、
警察の受理番号をUQに伝え終了。
午後の時間がほぼ潰れました。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。