朝）目玉焼き、キャベツ、ウィンナー炒 昼）トースト 夕）寿司
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き、キャベツ、ウィンナー炒め 少し寝坊しました。 朝の強い日ざしで覚醒。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・バターチーズトースト ・はっさく ・紅茶 朝のウィンナー炒めで…
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朝）ゆで卵 昼）バターチーズトースト 夕）鶏照り焼き（神
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・ゆで卵、焼きのり ・キャベツサラダ ・納豆 ほとんど作り置きです。 おいしかったです。 暖かくなってきました。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・バターチーズトースト ・はっさく…
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・ベーコンエッグ 昼）ケチャップライス 夕）ブリ唐揚げ
おはようございます。 朝食 ・バタートースト ・ベーコンエッグ、キャベツ刻み ・紅茶 今朝は寝坊して手抜きしたかったのと 和食続きは飽きるのでパンにしました。 天気曇り、小雨降っていて暗いです。 良い一日を 昼食 ・ケチ…
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朝）目玉焼き、ウィンナー炒め昼）バターチーズトースト 夕）豚しゃぶ中華だれ
朝食 ・白米 ・味噌汁（豆腐、春菊、水菜） ・目玉焼き、ウィンナー炒め ・キャベツ おいしかったです。 暖かくて明るい朝です。 首、肩回り硬直かなり緩和 昼食 ・バターチーズトースト（グラハム食パン） ・紅茶 簡単に済ま…
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朝）ベーコンエッグ 昼）焼きフォー 夕）ブリ刺身
おはようございます 朝食 ・ベーコンエッグ ・ミニトマト ・白米 ・味噌汁（豆腐、ネギ） おいしかったです。 今朝は少し寝坊しました。 洗濯機付近の 足元、べとつくので見ると 洗濯石鹸液が床にほぼ全部こぼれており 床を掃…
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朝）ベーコンエッグ 昼）ナポリタン 夕）ツバス塩焼き
おはようございます。 朝食 ・ベーコンエッグ（無塩せきベーコン使用 ・キャベツ、ミニトマト ・白米 ・味噌汁（豆腐、ネギ） 夜中、大雨が一時的に降りました。 中途覚醒して寝入りましたが 何とか早起き割れ物捨て。 天気曇り…
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朝）目玉焼き、キャベツ炒め 昼）ナポリタン 夕）イワシの唐揚げ
朝食 ・白米 ・味噌汁（豆腐、ほうれん草に似た菜っ葉） ・目玉焼き、キャベツ炒め、キャベツセロリサラダ ・納豆 いろいろ組み合わせました。 おいしかったです。 天気晴れ 昼食 ・ナポリタン（具材は自然豚粗挽きウィンナー、…
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・目玉焼き、ウィンナー炒め ・バターチーズトースト手羽元ローストチキン
朝食 ・白米 ・味噌汁（水菜） ・目玉焼き、ウィンナー炒め、キャベツセロリサラダ ・納豆 だいたい、いつもと同じです。 おいしかったです 朝なかなか起きられません。 天気晴れ 昼食 ・バターチーズトースト ・野菜卵スープ…
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朝）キャベツ卵とじ ウィンナーチーズトースト 夕）マーボー豆腐
朝食 ・白米 ・味噌汁（味噌を足したら濃いめ） ・キャベツ卵とじ(冷蔵庫の整理。古いのを調理。 フライパンに焦げ付いてあまりうまく焼けません ・納豆 味はまあまあでした。 天気晴れ 昼食 ・ウィンナーチーズトースト（自然…
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朝）目玉焼き、ミニトマト 昼）汁ビーフン 夕）レンコ鯛塩焼き
朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き、ミニトマト ・納豆 中途覚醒無しの睡眠が奇妙な感じです。 何とか起きてダラダラしながらつくりました。 おいしかったです 天気晴れ 昼食 ・汁ビーフン（具材は菜っ葉とネギと自然豚ミンチ胡…