朝)タケノコの刺身  昼)ハニートースト 夕)イカ唐揚げ

おはようございます

朝食

・タケノコの刺身
・出し巻き卵
・青梗菜のぬか漬け
・白米
・味噌汁(タケノコ姫皮、さやえんどう)

choushoku220505

昨日タケノコが一本届いたので下処理したのを
刺身と味噌汁に。
旬の味で絶品。
ホッとしますね。

天気晴れ
良い一日を

昼食

・ハニートースト(ハチミツバター🍯)
・紅茶
chuushoku220505

午前中はウトウト居眠りしていました。
適当に急いでつくりました。

いい天気ですが体力消耗しているので
いつも通りです

良い午後をお過ごしください

夕食

・イカ唐揚げ(冷凍イカを戻して下処理。
ゲソと身少しに塩と片栗粉で揚げました。
タケノコ姫皮とせりも揚げました。
揚げ物絶品でした。

・メバル煮つけ(かなり前の冷凍を生姜醤油煮)

・タケノコご飯

・味噌汁

yuushoku220505

午後からも居眠り。鍼灸師さんに起こされました。
今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。