おはようございます 朝食 ・フォカッチャ（最後 ・目玉焼き（熱くて剥がすの失敗 ・ミニトマト ・鶴姫レッドメロン（これで完食 ・紅茶 choushoku220725 手抜きしたかったのでパン食です。 軽い感じなのも良いで…

おはようございます 朝食 ・白米 ・丸ナス味噌汁 ・目玉焼き、ミニトマト ・キュウリぬか漬け choushoku220721 寝坊しました。 干物作りながらゆっくり準備しました。 少し胃もたれ気味。 天気晴れ 良い一日を…

おはようございます。 ・朝食 ・鶏かやくご飯（残り。味がなじんで美味 ・目玉焼き（一個失敗。オクラも焼きました。ネバネバが絶品 ・キャベツ、トマト ・味噌汁 choushoku220717 夜中1時過ぎに目が覚め眠れなか…

おはようございます。 朝食 ・バジルパン ・目玉焼き（余熱焼き） ・キャベツトマトサラダ ・チキン野菜スープ（昨日の残り冷蔵再加熱） choushoku220716 今朝は気分的にパン食 紅茶は後で。 おいしかったです。…

おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて ・味噌汁 ・目玉焼き（フタをして余熱で焼いていたら火が通りすぎました） ・焼きのり ・アンデスメロン choushoku220711 今朝は少し寝坊。英語学習少し 食欲はまあま…