出し巻き卵
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230408 5時30分起床。今朝は珍しく早起き。 左の首肩が少し硬直気味。 全体的に良くなっています。 天気ようやく晴れたので朝一で洗濯機回し。 良い一日を …
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230408 5時30分起床。今朝は珍しく早起き。 左の首肩が少し硬直気味。 全体的に良くなっています。 天気ようやく晴れたので朝一で洗濯機回し。 良い一日を …
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230407 6時20分起床。首肩の硬直が和らぎ左足の感覚がよみがえってきています。 6年前の今日、自分で救急車呼んで内科入院しました。 あれからかなり回復 天…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶(昨日新しいのが届きました。茶筒に少し入れ) asadake230403 6時起床。昨夜から左首肩の硬直がかなり緩和。 歪みが少し残っている程度です。 心窩部の違和感はもうほと…
おはようございます 朝だけ断食 ・抹茶入り玄米茶(いつもの緑茶を切らしたので asadake230402 冷蔵庫を探したらco-opのお茶が出てきました。) 6時起床。今朝は偏頭痛あり。たぶん風邪だと思います。ルルを服用…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 5時半頃起床。 asadake230401 左の首肩の歪み硬直緩和。 今日から4月。日に日にあたたかく過ごしやすいです。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・バターピラフ(研いでい…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230331 6時40分起床。夜中から明け方まで何度も中途覚醒。 朝起きた時首、肩回りの硬直がより緩和。骨格の捻じれが もう一歩のところまで矯正され てきていま…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230330 夜中2時過ぎに覚醒。眠れないと思い覚悟していましたが 4時ごろ再入眠 6時20分起床。 首肩の捻じれ硬直がかなり緩和。左胸部も楽になってきています…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230329 5時40分起床。日の出が早いと早く起きれます。 プラ資源ゴミ出し。 暖かいと思って上着着ずに外に出ると まだ肌寒かったです 天気晴れ 良い一日を …
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake23328 5時30分起床。朝だいぶ起きやすくなってきました。 首の硬直が少しあります。 肩背中は楽。 緑茶をのみ始めてたらから 喉と心窩部が楽になり安定。 天…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230327 6時30分起床。首肩まわり硬直緩和。 ずいぶん楽になってきました。 喉や心窩部の痛みや違和感もほとんど無し。 天気ようやく晴れ☀ 良…