タケノコ椎茸含み煮卵とじ
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230426 6時10分起床。首肩の強ばり少なめ。 心窩部と喉に少し違和感。食欲が無いまま不調 起床後プラ資源ゴミ出し 外は雨、傘さしていきました。 昨日からず…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230426 6時10分起床。首肩の強ばり少なめ。 心窩部と喉に少し違和感。食欲が無いまま不調 起床後プラ資源ゴミ出し 外は雨、傘さしていきました。 昨日からず…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230425 5時半起床。可燃ゴミ捨て5袋。 段ボールなど紙資源も出すことにしたので 多めです 体調は猫背がだいぶ真っすぐに治ってきています 天気曇り 寒いです…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230424 6時起床。今朝はやけに冷え込みます。 4月下旬なのに寒いです。 首肩少し硬直気味。 風邪気味かもしれません 天気曇り 良い一日を 昼食 ・卵雑炊梅…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230423 5時半起床。風邪気味で筋肉が少し強張った感じ。 全体的に真っすぐ良くなってきています。 今日は市議選。朝一で投票に出かけたいです 天気晴れ 良い一…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230420 6時起床。昨日は嫌なことがあったので 夜寝つけず浅い眠り。 首肩回り真っすぐ柔らかくなってきています。 天気曇り 良い一日を ・白米 ・若竹味噌汁…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230419 6時起床。首肩の硬直緩和。左の肩甲骨周りが特に緩み 足元が温かくなってきました。 起床後即資源ゴミ出し。 その他プラ、雑紙。 天気曇り 良い一日を…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 6時頃起床。 asadake230417 夜中すごい雷と雨の音で 目が覚めましたがまた朝まで眠りました。 首肩回りの硬直緩み、 柔らかく真っすぐになってきています。 起床後不…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230415 6時45分起床。昨日は夜更かしおそい就寝でした。 首肩の硬直緩和。両足の指がポカポカ温かくなってきて います。 外の天気雨☂。よく降…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230414 6時10分頃起床。左の首肩の硬直がかなり緩和し真っすぐに。 左部の筋硬直に関しては もうほとんど健常レベルの状態に回復しつつあります。 ここで無理…
おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶🍵 asadake230413 5時50分頃起床。 だいぶ早起きできるようになってきました。 首肩周り硬直緩和しつつあります 天気晴れ 良い一日をお過ごしくださ…