クレジットカード全部で１１枚あります。これを５枚まで減らす計画です。 3月16日にOMCカードを解約しました。 今年に入り合計４枚解約しました。 Amazonゴールドもいりません。考え変わりました。 （１５日のブログ記事…

前回までの記事やツイッターでAmazonゴールドはコスパが良い」メインカードにするなど絶賛していましたが、 ｙはりここで考え直し。 支出を抑えること、節約することが一番という基本に立ち返ると、ゴールドカードは身分不相応。…

所有カードたちの年会費。 Amazonゴールド　年会費、ウェブ明細割引で　9720円（内3900円　Amazonプライム）（税込み） 三井住友VISA　個人、事業用　合計3枚＝1250円×3＝3750　（税込み） JCB…

現在保有しているクレジットカード枚数は12枚。 多いですね。 これでも今年に入って3枚解約したところです。 それまで1５枚もあったということです。 ２０１８年３月まではJCBとVISA２枚でした。そしてそれほど使いません…

2月にこれまで主戦力だったヘルパーさんが突然退職してからヘルパーによる家事支援が 不安定です。 新しい事業所から派遣されたヘルパーさんは高齢なのでどこか気まずいものがあります。 別の40代同世代のヘルパーさんに期待してい…

新しいヘルパー事業所 これまで慣れていたヘルパーさんの突然の退職に伴う新事業所がようやく決定。 3月12日月曜にさっそく新しいヘルパーさん。 最初は二人体制。一人は契約日に来ていた女性。年齢は40前後の監督役で初期段階の…

一般的に介護と言うと65歳以上の高齢老人の方を連想します。 40代の居宅介護というのは、想像もつきません。 ほとんどの方がそうです。40代の私が利用しているのは障害福祉サービスの居宅介護給付で 法的根拠は障害者総合支援法…

これまで数多くのベンゾジアゼピン系抗不安薬の離脱（禁断）症状、遷延性離脱（後遺症）を調べてきましたが、 「筋肉減少」「萎縮」という事例はほんのわずかしか見つけられませんでした。 ほとんどが、「筋力低下」「筋硬直」「コワバ…

3月。今年もまた体調不良のまま春を迎えようとしています。 同時にいまだに抗不安薬のベンゾジアゼピン＝ベンゾ系の精神薬を縁を切ることができていません。 レキソタン5mgでステイ。本当はもっと良い減らし方があるのかもしれませ…

2年前（2017年）～2018年のブログ過去記事を拾い読みしています。 2017年3月は重度の抑うつで部屋は汚れ、食事は宅配の冷凍弁当がメインでした。 自炊するのも困難だった様子がわかります。 当時より今のほうが筋肉は痩…