おはようございます 朝だけ断食 ・コーヒー☕ sadake230129 朝なかなか起きられません。 今朝は硬直した猫背がだいぶほぐれ首肩も楽になってきています。 眠っている間に少しずつ治癒されるようです。 …

おはようございます 朝だけ断食 ・コーヒー☕ asadake230128 朝なかなか起きられません。 首と背中が寒さで少し硬直気味。 全体的に真っすぐに良くなってきています。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・…

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230126 寒いですね。朝、頭が冷えるたのでニット帽かぶりました。 首肩回り真っすぐになってきています 早く完治してほしいです 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・肉…

おはようございます 朝だけ断食 ・コーヒー asadake230125 早朝覚醒していましたが時計を直したり 再入眠すると遅起き。 首肩の捻じれ硬直、猫背を矯正。 かなりよくなってきています。 起床後、即資源（プラ、古紙…

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230119 昨夜はなぜか明け方まで眠れず 遅寝遅起き。 体調は首肩の硬直が緩和。 全身が真っすぐになってきました。 あと少し 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・そば…

おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230114 夜眠れましたが、朝布団の中で背中のストレッチ。 かなり遅い時間に起きました。 昨日の夕方からずっと雨が降っています 一昨日の不眠、体調不良は雨が降る…