目玉焼き、ニンニク焼き、白身魚のフライ

朝食兼昼食

・白米
・目玉焼き、ニンニク焼き、キャベツ、トマト
・豆腐とネギの味噌汁（関西風だしっパック使用）
・納豆

肉魚を控えました。やはり白米が美味しいです。
糖質だのなんだのいろいろ言われていますが
米が一番重要だと思いました。
天気曇り
寒いです

夕食

・白米
・味噌汁（残り）

英語の勉強にのめりこみ神経すり減り食欲低下していましたが、
完食できました。
暖房入れると暖かくなり温度調整が難しいですね。