小豆ご飯、豚汁,セイゴ(スズキ)のアラの煮つ

朝食兼昼食

・小豆ご飯(黒ゴマ塩を振って)
・豚汁(具:ゴボウ、玉ねぎ、大根、長ネギ、自然豚バラ肉、
生姜スライス&すりおろし 出汁:昆布、椎茸、酒、胡麻油)
・煮物(昨日の残り。味がなじんでより美味。ゆず皮も入れて)
カブのぬか漬け(甘くて美味)

・ポテトサラダ(残り)

どれも絶品。
風邪気味で体力低下気味でしたが、食事を摂って少し回復傾向。
 
飲み物は温い柿茶

夕食

・小豆ご飯
・豚汁(残り。ネギ追加)
・野菜の煮物、セイゴ(スズキ)のアラの煮つけ(白子=精巣も煮つけましたがこれは好きでないです)
・漬け物(干し大根の葉のぬか漬け、たくあん)
・飲み物(柿茶

・デザート 葉付きみかん

残り物の寄せ集めを少しずつ食べました。
野菜の煮物が一番おいしかったです。
良い夕べを

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50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴