小豆ご飯、豚汁,セイゴ(スズキ)のアラの煮つ

朝食兼昼食

・小豆ご飯(黒ゴマ塩を振って)
・豚汁(具:ゴボウ、玉ねぎ、大根、長ネギ、自然豚バラ肉、
生姜スライス&すりおろし 出汁:昆布、椎茸、酒、胡麻油)
・煮物(昨日の残り。味がなじんでより美味。ゆず皮も入れて)
カブのぬか漬け(甘くて美味)

・ポテトサラダ(残り)

どれも絶品。
風邪気味で体力低下気味でしたが、食事を摂って少し回復傾向。
 
飲み物は温い柿茶

夕食

・小豆ご飯
・豚汁(残り。ネギ追加)
・野菜の煮物、セイゴ(スズキ)のアラの煮つけ(白子=精巣も煮つけましたがこれは好きでないです)
・漬け物(干し大根の葉のぬか漬け、たくあん)
・飲み物(柿茶

・デザート 葉付きみかん

残り物の寄せ集めを少しずつ食べました。
野菜の煮物が一番おいしかったです。
良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。