目玉焼き、ししとう焼き、自然豚生姜焼き

朝食兼昼食

ご飯

味噌汁(出汁:昆布、鰹節 具:玉ねぎ少し)
目玉焼き、ししとう焼き
めざし
ポテトサラダ(作り置きにシソをまぶしました)
納豆

寄せ集めのメニューですがおいしかったです。
食欲有り。

昨日の雨はとっくに上がり朝から晴れています。

夕食

・豚生姜焼き(コープ自然派の自然豚を使用。本当にいい肉で焼き具合も良く満足)

・ポテトサラダ(作り置き)
・ご飯
・味噌汁(残り物)
・ナスぬか漬け
・柿茶

買い物行こうかと思いましたが行かずに家にあるもので
調理しました。
おいしかったです。
良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復