朝食兼昼食
ご飯、味噌汁（大根と揚げ）
出し巻き卵（形失敗）
納豆
柿茶
質素倹約メニューです。
ご飯と味噌汁が美味しかったのでひたすら食べました。
訪問鍼灸の施術の後の食事。
体がだいぶ伸びて足裏が温かくなってきて調子良い方です。
台風が接近して雨風が強くなってきました。
気をつけてください
夕食
焼き鳥
柿茶
神山鶏もも肉と皮を炙り焼き器で焼き鳥にしました。
あっさり塩味。手でさばいて多段式平釜塩を使いました。
食欲なかったですが、美味しかったです。
ご飯は柿茶と海苔でお茶漬けにしました。
酒は飲んでいません。
明け方目が覚めると布団で体を伸ばしていると、
首回りがやわらかくなり、
足がすっと伸びるような解放感があります。
台風の影響で雨が降ったりやんだり、風が強かったり穏やかになったり。
天候の変化がとても早い一日でした。
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