朝食兼昼食
ご飯
味噌汁（アジのアラのダシ）
野菜卵とじ炒め（キャベツ、タマネギ）
残り物を調理。
味噌汁は昨日のアジのアラのダシに味噌を入れました。
具は豆腐とアジのアラ。味噌豆腐の大豆たんぱくと
アジの動物性たんぱく。
かなりコスパの良いサプリだと思いました。
美味しかったですが、味覚が少し低下傾向
食欲はありました。
夕食
メカサゴの煮つけ（昨日の残り）
ユメカサゴのホイル蒸し
ご飯
ビール
ユメカサゴの半身を2等分し玉ねぎ、塩コショウ
バター、日本酒で入れてフライパンでホイル蒸しに
しました。
食欲出ました。
煮つけは味がしみてこれも美味しかったです。
ビールでほろ酔い。
良い夕べでした。
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