「喪失感」の克服

5月初旬　ゴールデンウィークがあける頃は

季節の変わり目で雨が降ったりやんだり
暖かくなったり寒くなったり外的変化が激しいです

気候にさまざまな変化があるとテンションが上がったり下がったり
心に影響を及ぼします

同じように体の変化も心に変化を及ぼします

最近の体の変化は、ベンゾ薬の離脱で硬直し歪みきった体が
いよいよ治ってきたことです

そうするとそれまで気づかなかった無意識の領域の
過去の記憶や自分の性格が意識の領域に出てきて戸惑います

一番こたえるのは「喪失感」が意識の表層に出てくることです

健康になればなるほど楽になり体が動かしやすくなり
精神も安定し幸福一直線になる思いがちですが
実はそうではなく「これだけの健康を自分は何年も何十年も失った」という
喪失感が襲ってきます

「本来健康ならあれもできたこれもできた　しかし自分はその中の一つも達していない」

「もう遅いなにもかも手遅れだ」

など気後れと劣等感がじわじわと心の奥から沸き起こってくるのです

それも唐突にしつこく

夜眠る前や朝起きた時など　意識する心が低下し
潜在意識が活発に働きだした時など特にそうです

まるでその時の考えこそ本当の考えと言わんばかりに
病気の時の考えを偽物だと思い
健康を取り戻した今こそ本当の人生を取り戻そうという
焦りが出てきます

しかしこの焦りは決していい結果を生みません
さらなる悲劇を生む危険さえあります

「ここで焦ってはならない」と自分に言い聞かせる

そして潜在意識から出てくる喪失感と対決しなければなりません

「喪失感」の克服法

まず「喪失感」を客観的にみる

その存在を認め対決することを誓う

さらに

「何も失っていない」と自己暗示をかける

実際に何も失っていないのです

ずっと生きてきた　命が継続してきた

それだけで実りある人生なのです

社会的になくしたものは多いかもしれません

しかし「社会」など人間の生み出した空想です

世の中の常識など時代によって変化します

何の普遍性もありませんからそんなものに自分の存在理由すべてを
委ねるのは自らを苦しめる行為

社会や常識など虚妄で実はどうでもいいのです

宇宙の大きさに比べれば人間などちっぽけな存在

この世に生まれてきただけでも奇跡

一秒一秒に重みを感じて生きていけばそれだけで立派です

自分の過去や社会的なことに必要以上にとらわれなく生きていきたいです