アジ刺身

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230521

5時半起床。一旦4時に覚醒していましたが
また寝てしまいました。
首肩少し硬直気味

天気晴れ
暖かくなりました

良い一日を
昼食

・炊き込みご飯（残り

・高野豆腐の味噌汁（自家製高野豆腐また失敗してチリジリに。
味噌汁に入れました

・目玉焼き🍳レタス
・焼き海苔
chuushoku230521

おいしかったです

できれば買い物に出かけたいです。

良い午後をお過ごしください

昼寝の後、業務スーパーに行ってきました。
すっかり夏日。ジャケット無しで自転車走行。
日曜日なのでとても混んでいました。
新鮮なアジ、サバと缶ビールを保冷剤代わりに購入。
co-op店舗が移転した後にできた業務スーパー。
新鮮な魚が安いので助かります。

夕食

・アジの刺身（福井県産。業務スーパー仕入れ。半身を少し切りました

・高野豆腐煮
・ふきのとう佃煮（郷里から母が送ってくれました
ご飯によく合います

・炊きたて白米
・ワカメの味噌汁

yuushoku230521

暑かったのでビールも飲みました。
アジ刺身おいしかったです。

良い夕べを