イカ雑炊

おはようございます

朝食

・チーズトースト
・目玉焼き（油無し
・紅茶
・バナナ
chousoku220914

朝起きた時、胃の周りが少しチクチク痛みました。
「3食必要無いのか？胃潰瘍？」などと不安ですが
睡眠リズムのため
朝食とっています。
肉油を控え小食を維持して様子を見ます。

天気晴れ
良い一日を

昼食

・梅干し粥

・キウィ
chuushoku220914

まだ胃が重いので
お粥です。
当分続きそうです。
まだ胃炎根治していなかったようです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・イカ雑炊（松イカ、卵、ネギ）

・かぼちゃ味噌汁

・翡翠（ひすい）ナスのぬか漬け

yuushoku220914

毎回同じ感じですみません。

少し調子よくなってきましたが
慢性胃炎に陥らないよう注意しています。

今日もありがとうございました。

良い夕べを