おはようございます
朝食
・梅干ご飯
・味噌汁（菜っ葉、落とし卵
・シバ漬け
choushoku220819z
夜更かしにも関わらず早起きできました。
夜中にルルのんだのが良かったのかもしれません。
涼しくなってきました。
天気晴れ
良い一日を
昼食
・ピザトースト（自然豚バラ肉細切り、有機ピザソース、
シュレッドチーズ、ピーマン
・キウィ🥝
chuushoku220819
珍しくおなかすいていました。
おいしかったです。
良い午後をお過ごしください
夕食
・牛肉野菜炒め（松崎牛切り落とし冷凍で固ま
ったまま強引に炒めました。野菜はピーマン、バターナッツ。
醤油とミリンで味付け
・白米
・味噌汁
yuushoku220819
牛肉がとてもおいしかったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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