かやくご飯

おはようございます。

朝食

・バジルパン
・目玉焼き(余熱焼き)
・キャベツトマトサラダ
・チキン野菜スープ(昨日の残り冷蔵再加熱)

choushoku220716

今朝は気分的にパン食
紅茶は後で。

おいしかったです。

天気曇り
蒸し暑いです。

良い一日を

昼食

・そば(普通のco-op麺。関西風だしパック。
ネギとワサビで

・鮭おにぎり
chuushoku220716

簡単に済ませるつもりが少し手間がかかりました。

おいしかったです。

良い午後をおすごしください。

夕食

・鶏かやくご飯(神山鶏もも肉、ニンジン、
塩、酒、おろし生姜)

・大根味噌汁(煮干し出汁、天然塩、酒)

・キュウリ塩もみ(荏胡麻油で)
yuushoku220716

かやくご飯にするか最後まで迷いに迷いました。

ご飯も大根味噌汁もとてもおいしかったです。

かやくご飯は明日味がなじんでもっとおいしくなると思います。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう