おはようございます
朝食
・白米
・味噌汁
・小松菜卵とじ炒め
・納豆
少し寝坊したので適当な内容です。
おいしかったです。
今日から4月。
体調は睡眠リズムが不安定。
首肩回りが一段と楽。
天気曇り
良い一日を
昼食
・ピザトースト
・紅茶
・甘夏
昨日と同じです。
外は晴れていていい天気です。
風が穏やかな春日和
暖かくなってきました。
良い午後をお過ごしください
夕食
・キーマカレー（自然豚ひき肉、ネギ炒め。コープ自然派のカレー粉中辛とケチャップ、
おろしニンニクで味付け。
茹でスナップエンドウ乗せ
肉も魚も解凍せずにできる料理で
簡単にすませました。
美味しかったです。
物足りないのでバタートースト追加
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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