朝）目玉焼き　ウィンナー炒め 昼）汁ビーフン 夕）カマスの塩焼き

おはようございます

朝食
・白米
・味噌汁
・目玉焼き　ウィンナー炒め
（あまり食べたくなかった加工肉も何となく）

・大根ぬか漬け

今朝は少しつくれました。
おいしかったです

天気曇り

昼食
・汁ビーフン
（具材は小松菜、ニンジン、ネギ、自然豚ミンチを
軽く胡麻油炒め。
味付けは塩、胡椒、ごま油、ナンプラー
鰹節の出汁をとりましたがあまり影響無し。
ケンミンのビーフン麺は本当に美味しいです。

・リンゴ

夕食
・カマスの塩焼き（高知産）
・キャベツと豆腐の卵とじ（キャベツの外葉使いました）
・白米
・味噌汁（ぶなしめじ、ねぎ）

カマスが一番おいしかったです。

節約料理です。適当に寄せ集めました。

デザートはリンゴ